Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nadjev, dizano tijesto, smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 556 mg 24%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 17,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 177 mg 14%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,26 mg 28%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 30 g | 8,8 g |
| 1 porcija | 139 g | 361 | 17 g | 42 g | 12 g |
| 2 porcije | 278 g | 723 | 34 g | 85 g | 24 g |
| ½ porcije | 69,5 g | 181 | 8,6 g | 21 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 417 g | 1084 | 52 g | 127 g | 37 g |
| 4 porcije | 556 g | 1446 | 69 g | 169 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6,2 g | 15 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 19 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 25 g | 61 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 31 g | 76 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i tankim tijestomsmrznuto, kuhano276 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromdebelo/obično tijesto, smrznuto, kuhano291 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i gljivamatanka kora, smrznuto, kuhano260 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, dizano tijesto, smrznuto, pečeno256 kcal / 100 g
- Pizzadjelomično obrano sir, debelo/normalno tijesto, smrznuto, kuhano265 kcal / 100 g
- Pizza s povrćemsir, tanko tijesto, smrznuto, kuhano237 kcal / 100 g
- Kanadska pizzadjelomično obrano sir, debela/obična kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 260 kcal, 12 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (139 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (139 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 361 kcal, 17 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (278 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (278 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 723 kcal, 34 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (69,5 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (69,5 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 181 kcal, 8,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (417 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (417 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 1084 kcal, 52 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (556 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (556 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 1446 kcal, 69 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 130 kcal, 6,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 390 kcal, 19 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170714 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
