Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza s mesom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nadjev, obično tijesto, smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 14 g 19%
- Zasićene masti 5,1 g 25%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 555 mg 24%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 152 mg 12%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 porcija | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 porcije | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 porcije | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 porcije | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pizza s mesom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 276 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (143 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
1 porcija (143 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 395 kcal, 16 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (286 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
2 porcije (286 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 789 kcal, 32 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71,5 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
½ porcije (71,5 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 197 kcal, 8,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (429 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
3 porcije (429 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 1184 kcal, 48 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (572 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
4 porcije (572 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 1579 kcal, 65 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 138 kcal, 5,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 414 kcal, 17 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170715 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
