Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza s mesom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nadjev, dizano tijesto, smrznuto, kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 640 mg 28%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 24,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 porcija | 170 g | 461 | 22 g | 45 g | 20 g |
| 2 porcije | 340 g | 921 | 43 g | 90 g | 40 g |
| ½ porcije | 85 g | 230 | 11 g | 23 g | 10 g |
| 3 porcije | 510 g | 1382 | 64 g | 135 g | 60 g |
| 4 porcije | 680 g | 1843 | 86 g | 180 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pizza s mesom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 271 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
1 porcija (170 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 461 kcal, 22 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
2 porcije (340 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 921 kcal, 43 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
½ porcije (85 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
3 porcije (510 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 1382 kcal, 64 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
4 porcije (680 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 1843 kcal, 86 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 136 kcal, 6,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 407 kcal, 19 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170716 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
