Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza s mesom i povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pizza od 14 inča, nadjev od mesa i povrća, klasično tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 244 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 589 mg 26%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 21,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 porcija | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 porcije | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ porcije | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 porcije | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pizza s mesom i povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
100 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 244 kcal, 11 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (136 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
1 porcija (136 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 332 kcal, 15 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (272 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
2 porcije (272 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 664 kcal, 30 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (68 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
½ porcije (68 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 166 kcal, 7,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (408 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
3 porcije (408 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 996 kcal, 45 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (544 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem?
4 porcije (544 g) namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 1327 kcal, 60 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
50 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 122 kcal, 5,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem?
150 g namirnice Pizza s mesom i povrćem sadrži 366 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
