Znajte što je na vašem tanjuru
Pirjani pileći vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 3,8 mg 34%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcije | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Meso kokošjeg vratabroiler, pirjano179 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, pirjano247 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, pirjano247 kcal / 100 g
- Prženi pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, prženo229 kcal / 100 g
- Pureće meso vratasve klase, pirjano162 kcal / 100 g
- Pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, sirovo154 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, pirjano216 kcal / 100 g
- Pureći vratcijeli, samo meso, sirovi125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pirjani pileći vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirjani pileći vrat?
100 g namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 179 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pirjani pileći vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 152 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pirjani pileći vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 304 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pirjani pileći vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 76 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pirjani pileći vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 456 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pirjani pileći vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 609 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirjani pileći vrat?
50 g namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 90 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirjani pileći vrat?
150 g namirnice Pirjani pileći vrat sadrži 269 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172384 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
