Znajte što je na vašem tanjuru
pileći batak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
broileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 59,2 mg 11%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcije | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcije | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožombroiler, meso i koža, sirovo161 kcal / 100 g
- Pileći batak s ražnjameso peradi iz uzgoja, ražanj, originalni začin, samo meso, kuhano176 kcal / 100 g
- Pileći batak bez kožekuhano, prženo208 kcal / 100 g
- Pileći batak i zabataktamno meso, meso i koža, s dodanom otopinom, kuhano, pirjano215 kcal / 100 g
- Pileći batak sa zabatkomzabatak i batak, bez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batkameso, sirovo116 kcal / 100 g
- Pureći batakbroiler, meso i koža, pečeno197 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pirjano220 kcal / 100 g
- Pileće krilcemeso i koža, kuhano, pirjano249 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pirjano177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileći batak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileći batak?
100 g namirnice pileći batak sadrži 204 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice pileći batak?
1 porcija (140 g) namirnice pileći batak sadrži 286 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice pileći batak?
2 porcije (280 g) namirnice pileći batak sadrži 571 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice pileći batak?
½ porcije (70 g) namirnice pileći batak sadrži 143 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice pileći batak?
3 porcije (420 g) namirnice pileći batak sadrži 857 kcal, 106 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice pileći batak?
4 porcije (560 g) namirnice pileći batak sadrži 1142 kcal, 142 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pileći batak?
50 g namirnice pileći batak sadrži 102 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileći batak?
150 g namirnice pileći batak sadrži 306 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173613 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
