Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

197

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,5 g

UH13 g

Masti13 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 197 kcal —
Bjelančevine 5,5 g 11%
Ugljikohidrati 13 g 5%
Masti 13 g 17%
Zasićene masti 4,1 g 21%
Vlakna 1,9 g 7%
Šećeri 0,7 g —
Natrij 573 mg 25%
Kolesterol 28 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 56 µg 6%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,6 mg 11%
Vitamin K 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,83 µg 35%
Kolin 13,3 mg 2%

Minerali

Kalcij 39 mg 3%
Željezo 1 mg 6%
Magnezij 30 mg 7%
Fosfor 101 mg 8%
Kalij 90 mg 2%
Cink 0,86 mg 8%
Bakar 0,13 mg 14%
Selen 22,4 µg 41%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	197	5,5 g	13 g	13 g
1 porcija	250 g	493	14 g	34 g	33 g
2 porcije	500 g	985	28 g	67 g	66 g
½ porcije	125 g	246	6,9 g	17 g	17 g
3 porcije	750 g	1478	41 g	100 g	99 g
4 porcije	1000 g	1970	55 g	134 g	132 g
50 g	50 g	99	2,8 g	6,7 g	6,6 g
150 g	150 g	296	8,3 g	20 g	20 g
200 g	200 g	394	11 g	27 g	26 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 197 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 493 kcal, 14 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 985 kcal, 28 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 66 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 246 kcal, 6,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 1478 kcal, 41 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 99 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 1970 kcal, 55 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 132 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 99 kcal, 2,8 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant sadrži 296 kcal, 8,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146741 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana