Znajte što je na vašem tanjuru
Passion fruit, flesh & seed, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 7,4 g —
- Natrij 28 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,9 g | 19 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Marakujameso bez kore, sa sjemenkama, sirovo102 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Passion fruit, flesh & seed, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw?
100 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw sadrži 72 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw?
50 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw sadrži 36 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw?
150 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw sadrži 108 kcal, 4,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw?
200 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw sadrži 144 kcal, 5,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw?
250 g namirnice Passion fruit, flesh & seed, raw sadrži 180 kcal, 6,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
