Znajte što je na vašem tanjuru
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 29,8 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,15 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9,6 g | 0,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
100 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw sadrži 39 kcal, 2 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
50 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw sadrži 20 kcal, 1 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
150 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw sadrži 59 kcal, 3 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
200 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw sadrži 78 kcal, 4 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
250 g namirnice Tamarillo, red, flesh & seed, raw sadrži 98 kcal, 5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
