Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz od biljnog ulja i maslaca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjene kalorijske vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 465 kcal —
- Bjelančevine 0 g 0%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 18 g 89%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,2 mg 61%
- Vitamin K 61,1 µg 51%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 6 mg 0%
- Cink 0,01 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 0 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcija | 13 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porcije | 26 g | 121 | 0 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 6,5 g | 30 | 0 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 39 g | 181 | 0 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 52 g | 242 | 0 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 0 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 0 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 0 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 0 g | 0 g | 133 g |
Slične namirnice
- Niskokalorični margarin od miješanog biljnog uljau čašici, nehidrogenirano348 kcal / 100 g
- Namaz od biljnog uljaslično margarinu, 20% masti, s solju175 kcal / 100 g
- Namaz od maslaca sa smanjenom količinom masti neslani(prosjek)367 kcal / 100 g
- Biljni uljni namazslično margarinu, 60% masti, štapić/posuda/boca, bez soli533 kcal / 100 g
- Margarfin od uljane repice smanjene kalorijske vrijednostiu čašici, hidrogenirano, uključuje malo suncokretovog ulja351 kcal / 100 g
- Biljni namazslično margarinu, bez masti, tekuće, sa solju43 kcal / 100 g
- Miješani mazivi namazpretežno biljna mast, slano, obogaćeno vitaminima496 kcal / 100 g
- Blended spread reduced fat541 kcal / 100 g
- Mliječna mast za mazanje15-25% masti, lagano, mazivo, neslano, obogaćeno vitaminima197 kcal / 100 g
- Niskomasni namaz(26-39%), nije polinezasićeno, uključujući mliječni tip354 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz od biljnog ulja i maslaca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
100 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 465 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (13 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
1 porcija (13 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 60 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (26 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
2 porcije (26 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 121 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (6,5 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
½ porcije (6,5 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 30 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (39 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
3 porcije (39 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 181 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (52 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
4 porcije (52 g) namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 242 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
50 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 233 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca?
150 g namirnice Namaz od biljnog ulja i maslaca sadrži 698 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167691 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
