Znajte što je na vašem tanjuru
Niskomasni namaz
Kalorije i nutritivne vrijednosti
(26-39%), nije polinezasićeno, uključujući mliječni tip
354
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,2 g
UH0,7 g
Masti39 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 39 g 50%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 692 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 12,5 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,02 mg 0%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,02 mg 0%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 61 mg 1%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 0,7 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 1,1 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 1,8 g | 98 g |
Slične namirnice
- Niskomasni namaz s maslinovim uljem(26-39%), nije polinezasićeno353 kcal / 100 g
- Namaz smanjene masnoće(41-62%), nije polinezasićeno552 kcal / 100 g
- Namaz smanjene masnoće s maslinovim uljem(41-62%), nije polinezasićeno537 kcal / 100 g
- Mast za mazanje<= 41% masti, neslano, bogato omega-3 masnim kiselinama308 kcal / 100 g
- Laki mazivi maslac60% masti547 kcal / 100 g
- Margarina s malo masti20 % masti, <10 g zasićenih masnih kiselina, slano180 kcal / 100 g
- Masti za mazanjepostotak masti nepoznat, neslano, prosječno557 kcal / 100 g
- Biljni namaz od mastis < 39 % masti, obogaćen vitaminima286 kcal / 100 g
- Mliječna mast za mazanje15-25% masti, lagano, mazivo, neslano, obogaćeno vitaminima197 kcal / 100 g
- Margarine s manje masti40% masti <17g zasićenih masti, obogaćeno vit. E, posoljeno360 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Niskomasni namaz
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Niskomasni namaz?
100 g namirnice Niskomasni namaz sadrži 354 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Niskomasni namaz?
50 g namirnice Niskomasni namaz sadrži 177 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Niskomasni namaz?
150 g namirnice Niskomasni namaz sadrži 531 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Niskomasni namaz?
200 g namirnice Niskomasni namaz sadrži 708 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 78 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Niskomasni namaz?
250 g namirnice Niskomasni namaz sadrži 885 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-497 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
