Znajte što je na vašem tanjuru
Majoniza s maslinovim uljem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjenog udjela masti, s
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 40 g 51%
- Zasićene masti 5,4 g 27%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 800 mg 35%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 53,7 µg 45%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0 mg 0%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 1 porcija | 15 g | 54 | 0,1 g | 0 g | 6 g |
| 2 porcije | 30 g | 108 | 0,1 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 27 | 0 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcije | 45 g | 162 | 0,2 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 60 g | 217 | 0,2 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,2 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 0,6 g | 0 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 0,7 g | 0 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 0,9 g | 0 g | 100 g |
Slične namirnice
- Preljev za salatu s majonezom i maslinovim uljem smanjene masnoće361 kcal / 100 g
- Proizvod od majonezes maslinovim uljem642 kcal / 100 g
- Lagani majonez296 kcal / 100 g
- Majoneza s malo masti40 % ulja400 kcal / 100 g
- Majoneza sa suncokretovim uljem697 kcal / 100 g
- Niskokalorični preljev za salatu tipa majonezemajoneza i tip majoneze, niskokalorično263 kcal / 100 g
- Preljev za salatu s majonezom s manje masti238 kcal / 100 g
- Veganska majonezasa soli623 kcal / 100 g
- Salatni preliv majoneznog tipa sa smanjenom masnoćom158 kcal / 100 g
- Nemasni preljev za salatu tipa majonezemajoneza i tip majoneze, bez masti84 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Majoniza s maslinovim uljem
Kako koristiti majonezu s maslinovim uljem u sendviču?
Namaži je u tankom sloju na kruh ili pecivo pa dodaj rajčicu, sir, kuhano jaje ili pečeno povrće. Dobro se slaže i s tunom, piletinom te narezanim kiselim krastavcima.
Može li se majoneza s maslinovim uljem zagrijavati?
Možeš je umiješati u toplo jelo nakon kuhanja, ali nije dobar izbor za prženje: na jakoj vatri može se razdvojiti, a okus ulja postati neugodan. Za krumpir ili povrće iz pećnice dodaj je kao umak tek nakon pečenja.
Kako čuvati otvorenu majonezu s maslinovim uljem?
Drži je u hladnjaku, dobro zatvorenu, i uzimaj čistom žlicom kako mrvice hrane ne bi završile u staklenci. Nemoj je ostavljati na stolu dulje vrijeme; ako je bila na toplom, sigurnije ju je baciti.
U kojim se jelima koristi majoneza s maslinovim uljem?
Dodaj je u salatu od krumpira, salatu od jaja ili salatu od tune, ili je posluži uz pomfrit i pečeni krumpir. Za brzi umak pomiješaj je s limunovim sokom i nasjeckanim češnjakom.
Čime mogu zamijeniti majonezu s maslinovim uljem?
Za kremast, blaži namaz upotrijebi gusti jogurt ili kiselo vrhnje; za sličnu teksturu, ali izraženiji okus, zgnječeni avokado. U hladnoj salati može poslužiti i obična majoneza.
Sadrži li majoneza s maslinovim uljem jaja?
Uobičajena majoneza sadrži jaje ili žumanjak, pa nije prikladna za osobe alergične na jaje. Postoje i veganske inačice bez jaja; provjeri popis sastojaka na pakiranju.
Koliko majoneze s maslinovim uljem staviti u sendvič?
Za jedan sendvič obično je dovoljna žlica, odnosno 15 g; taj je obrok oko 54 kcal. Razmaži je tanko po kruhu umjesto da je dodaješ izravno iz staklenke.
Izvor: USDA FoodData Central 171443 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
