Znajte što je na vašem tanjuru
Morska alga gracilaria
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno ili dehidrirano
232
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH23 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 23 g 9%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 25 g 91%
- Natrij 2860 mg 124%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 27,2 mg 30%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
Minerali
- Kalcij 770 mg 59%
- Željezo 36 mg 200%
- Magnezij 420 mg 100%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 4980 mg 106%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,63 mg 70%
- Mangan 32 mg 1391%
- Selen 193 µg 351%
- Jod 356000 µg 237333%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
Slične namirnice
- Agar-agar algasušena336 kcal / 100 g
- Sušena morska resahimanthalia elongata, sušena ili dehidrirana227 kcal / 100 g
- Sušena agar algasušeno306 kcal / 100 g
- Karagen mahovinechondrus crispus, sušeno ili dehidrirano215 kcal / 100 g
- Tanglesušeno ili dehidrirano211 kcal / 100 g
- Morska salatasušeno ili dehidrirano203 kcal / 100 g
- Morska travasušeno ili dehidrirano205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Morska alga gracilaria
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Morska alga gracilaria?
100 g namirnice Morska alga gracilaria sadrži 232 kcal, 18 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Morska alga gracilaria?
50 g namirnice Morska alga gracilaria sadrži 116 kcal, 8,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Morska alga gracilaria?
150 g namirnice Morska alga gracilaria sadrži 348 kcal, 27 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Morska alga gracilaria?
200 g namirnice Morska alga gracilaria sadrži 464 kcal, 36 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Morska alga gracilaria?
250 g namirnice Morska alga gracilaria sadrži 580 kcal, 45 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20993 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
