Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena govedina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
17 % masti
227
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 227 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 7,5 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,5 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Slične namirnice
- Nemasna mljevena govedinasirova154 kcal / 100 g
- Mljevena govedina i svinjetinasirovo233 kcal / 100 g
- Mljevena junetinasirovo, 15 % masti211 kcal / 100 g
- Govedina mljeveni odrezak15% masti, sirovo215 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinasirova115 kcal / 100 g
- Govedinasrednje masno, 13 % masti189 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i govedina10 % masti154 kcal / 100 g
- Mljeveni goveđi odrezak5 % masti, sirov130 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
- Sjeckana govedinasirova102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena govedina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena govedina?
100 g namirnice Mljevena govedina sadrži 227 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena govedina?
50 g namirnice Mljevena govedina sadrži 114 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena govedina?
150 g namirnice Mljevena govedina sadrži 341 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena govedina?
200 g namirnice Mljevena govedina sadrži 454 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena govedina?
250 g namirnice Mljevena govedina sadrži 568 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 11562 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
