Znajte što je na vašem tanjuru
Nut, mixed, salted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
609
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH10 g
Masti53 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 609 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 53 g 67%
- Zasićene masti 7,5 g 38%
- Vlakna 7 g 25%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 346 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11 mg 73%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Kalij 514 mg 11%
- Cink 2,2 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Slične namirnice
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovaslani656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Slane sjemenke i kikirikisušeno, slano, prosječno630 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nut, mixed, salted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nut, mixed, salted?
100 g namirnice Nut, mixed, salted sadrži 609 kcal, 23 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nut, mixed, salted?
50 g namirnice Nut, mixed, salted sadrži 305 kcal, 11 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nut, mixed, salted?
150 g namirnice Nut, mixed, salted sadrži 914 kcal, 34 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nut, mixed, salted?
200 g namirnice Nut, mixed, salted sadrži 1218 kcal, 45 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 105 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nut, mixed, salted?
250 g namirnice Nut, mixed, salted sadrži 1523 kcal, 57 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 131 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q11 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
