Znajte što je na vašem tanjuru
Miješani orašasti plodovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho pečeno s kikirikijem
607
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH16 g
Masti54 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 607 kcal —
- Bjelančevine 20 g 39%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 54 g 69%
- Zasićene masti 8 g 40%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 59,2 mg 11%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Željezo 3,7 mg 21%
- Magnezij 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalij 643 mg 14%
- Cink 4,1 mg 37%
- Bakar 1,5 mg 169%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Slične namirnice
- Miješani orašasti plodovi s brusnicamaneslani555 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERSsuho pečeno, s kikirikijem, s dodanom soli572 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i sjemenkis kikirikijem608 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečene590 kcal / 100 g
- Orašasti plodovi563 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisuho prženi613 kcal / 100 g
- Lijeskasuho pečeno, bez dodane soli646 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, slani562 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješani orašasti plodovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješani orašasti plodovi?
100 g namirnice Miješani orašasti plodovi sadrži 607 kcal, 20 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješani orašasti plodovi?
50 g namirnice Miješani orašasti plodovi sadrži 304 kcal, 9,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješani orašasti plodovi?
150 g namirnice Miješani orašasti plodovi sadrži 911 kcal, 29 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Miješani orašasti plodovi?
200 g namirnice Miješani orašasti plodovi sadrži 1214 kcal, 39 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 107 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Miješani orašasti plodovi?
250 g namirnice Miješani orašasti plodovi sadrži 1518 kcal, 49 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 134 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2577 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
