Znajte što je na vašem tanjuru
mješavina orašastih plodova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u ulju bez kikirikija, s dodanom soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 615 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 56 g 72%
- Zasićene masti 9,1 g 45%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,2 mg 55%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 51,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 251 mg 60%
- Fosfor 449 mg 36%
- Kalij 544 mg 12%
- Cink 4,7 mg 42%
- Bakar 1,8 mg 199%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 422 µg 766%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Slične namirnice
- Mješavina orašastih plodova bez kikirikijaslani661 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i sjemenkisa solju594 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova s kikirikijemneslani629 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i sušenog voćabez dodane soli493 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova i suhog voćabez kikirikija435 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, bez dodane soli615 kcal / 100 g
- Mješavina uljaricasa soli635 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi s brusnicamaneslani555 kcal / 100 g
- Makadamija orasipečeno u ulju, dodana sol718 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mješavina orašastih plodova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mješavina orašastih plodova?
100 g namirnice mješavina orašastih plodova sadrži 615 kcal, 16 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mješavina orašastih plodova?
50 g namirnice mješavina orašastih plodova sadrži 308 kcal, 7,8 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mješavina orašastih plodova?
150 g namirnice mješavina orašastih plodova sadrži 923 kcal, 23 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mješavina orašastih plodova?
200 g namirnice mješavina orašastih plodova sadrži 1230 kcal, 31 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mješavina orašastih plodova?
250 g namirnice mješavina orašastih plodova sadrži 1538 kcal, 39 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 140 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2633 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
