Znajte što je na vašem tanjuru
miješani orašasti plodovi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho pečeno, s kikirikijem, s dodanom soli, CHOSEN ROASTER
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 608 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 113 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 202 mg 48%
- Fosfor 412 mg 33%
- Kalij 585 mg 12%
- Cink 3,8 mg 34%
- Bakar 1,1 mg 127%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 porcija | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 porcije | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ porcije | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 porcije | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 porcije | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Slične namirnice
- Miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERSsuho pečeno, s kikirikijem, s dodanom soli572 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovi s brusnicamaneslani555 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, bez kikirikija, s dodanom soli615 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodova s kikirikijemslani623 kcal / 100 g
- Kikirikisuho pečene590 kcal / 100 g
- Orasisuho pečeno, s dodanom soli643 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, slani562 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisuho prženi613 kcal / 100 g
- Makadamija orasisuho pečeno, dodana sol716 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici miješani orašasti plodovi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice miješani orašasti plodovi?
100 g namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 608 kcal, 18 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice miješani orašasti plodovi?
1 porcija (132 g) namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 803 kcal, 24 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice miješani orašasti plodovi?
2 porcije (264 g) namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 1605 kcal, 48 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 140 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice miješani orašasti plodovi?
½ porcije (66 g) namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 401 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice miješani orašasti plodovi?
3 porcije (396 g) namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 2408 kcal, 71 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 211 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice miješani orašasti plodovi?
4 porcije (528 g) namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 3210 kcal, 95 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 281 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice miješani orašasti plodovi?
50 g namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 304 kcal, 9 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice miješani orašasti plodovi?
150 g namirnice miješani orašasti plodovi sadrži 912 kcal, 27 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
