Znajte što je na vašem tanjuru
miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho pečeno, s kikirikijem, s dodanom soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 572 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 48 g 61%
- Zasićene masti 6,7 g 34%
- Vlakna 8,1 g 29%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 232 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 209 mg 50%
- Fosfor 493 mg 39%
- Kalij 758 mg 16%
- Cink 3,4 mg 31%
- Bakar 1 mg 112%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1 porcija | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2 porcije | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3 porcije | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4 porcije | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS
Koliko kalorija ima 100 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
100 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 572 kcal, 23 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
1 porcija (147 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 841 kcal, 34 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
2 porcije (294 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 1682 kcal, 68 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 140 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
½ porcije (73,5 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 420 kcal, 17 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
3 porcije (441 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 2523 kcal, 103 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 210 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
4 porcije (588 g) namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 3363 kcal, 137 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 279 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
50 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 286 kcal, 12 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS?
150 g namirnice miješani orašasti plodovi s mješavinom pistacija PLANTERS sadrži 858 kcal, 35 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170586 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
