Znajte što je na vašem tanjuru
Makadamija orasi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho pečeno, dodana sol
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 716 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 76 g 98%
- Zasićene masti 12 g 60%
- Vlakna 8 g 29%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 353 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 44,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 7,8 g | 4,8 g | 76 g |
| 1 porcija | 132 g | 945 | 10 g | 6,4 g | 100 g |
| 2 porcije | 264 g | 1890 | 21 g | 13 g | 201 g |
| ½ porcije | 66 g | 473 | 5,1 g | 3,2 g | 50 g |
| 3 porcije | 396 g | 2835 | 31 g | 19 g | 301 g |
| 4 porcije | 528 g | 3780 | 41 g | 26 g | 402 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 3,9 g | 2,4 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 12 g | 7,2 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 16 g | 9,7 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 20 g | 12 g | 190 g |
Slične namirnice
- Makadamijabez dodane soli757 kcal / 100 g
- Orasisuho pečeno, s dodanom soli643 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pekan orasisuho pečeno, s dodanom soli710 kcal / 100 g
- Pistacijesuho prženi, slani562 kcal / 100 g
- Miješani orašasti plodovisuho pečeno s kikirikijem, s dodanom soli594 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisuho prženi613 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovaslani656 kcal / 100 g
- Čokolada s makadamija orahimas makadamija orahima587 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makadamija orasi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makadamija orasi?
100 g namirnice Makadamija orasi sadrži 716 kcal, 7,8 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 76 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (132 g) namirnice Makadamija orasi?
1 porcija (132 g) namirnice Makadamija orasi sadrži 945 kcal, 10 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (264 g) namirnice Makadamija orasi?
2 porcije (264 g) namirnice Makadamija orasi sadrži 1890 kcal, 21 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 201 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (66 g) namirnice Makadamija orasi?
½ porcije (66 g) namirnice Makadamija orasi sadrži 473 kcal, 5,1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (396 g) namirnice Makadamija orasi?
3 porcije (396 g) namirnice Makadamija orasi sadrži 2835 kcal, 31 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 301 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (528 g) namirnice Makadamija orasi?
4 porcije (528 g) namirnice Makadamija orasi sadrži 3780 kcal, 41 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 402 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makadamija orasi?
50 g namirnice Makadamija orasi sadrži 358 kcal, 3,9 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makadamija orasi?
150 g namirnice Makadamija orasi sadrži 1074 kcal, 12 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 114 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
