Znajte što je na vašem tanjuru
Makadamija orasi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno u ulju
718
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH3,6 g
Masti77 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 718 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 77 g 98%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 9,3 g 33%
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 117 mg 28%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,3 g | 3,6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5,4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7,2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
Slične namirnice
- Makadamijabez dodane soli757 kcal / 100 g
- Indijski oraščićipečeno u ulju580 kcal / 100 g
- Pekan orasipečeno u ulju715 kcal / 100 g
- Mješavina orašastih plodovapečeno u ulju s kikirikijem607 kcal / 100 g
- Čokolada s makadamija orahimas makadamija orahima587 kcal / 100 g
- Ulje makadamije884 kcal / 100 g
- Bademi pečeni u uljuneoguljeno608 kcal / 100 g
- Miiješani orašasti plodovipečeno u ulju, s kikirikijem, s dodanom soli607 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makadamija orasi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makadamija orasi?
100 g namirnice Makadamija orasi sadrži 718 kcal, 7,3 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 77 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makadamija orasi?
50 g namirnice Makadamija orasi sadrži 359 kcal, 3,6 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makadamija orasi?
150 g namirnice Makadamija orasi sadrži 1077 kcal, 11 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 115 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makadamija orasi?
200 g namirnice Makadamija orasi sadrži 1436 kcal, 15 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 153 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makadamija orasi?
250 g namirnice Makadamija orasi sadrži 1795 kcal, 18 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 191 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2576 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
