Znajte što je na vašem tanjuru
masleni keks od cjelovitog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
keks
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 439 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 7,2 g 26%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 149 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 31,9 mg 2%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 71,8 mg 17%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,6 g | 33 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Slične namirnice
- Keks od cjelovitih žitaricakeks462 kcal / 100 g
- Masleni kekskeks, bez glutena460 kcal / 100 g
- Integralni keks522 kcal / 100 g
- Masleni keks s čokoladomkeks, s čokoladom (komadići čokolade ili premaz)496 kcal / 100 g
- Keks od integralnog brašnaslatko, komercijalno413 kcal / 100 g
- Integralni krekerslani413 kcal / 100 g
- Smeđi integralni kekssmeđi/integralni459 kcal / 100 g
- Kolačić s kokosomkolačić493 kcal / 100 g
- Prhki keksiz pekarnice484 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici masleni keks od cjelovitog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna?
100 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna sadrži 439 kcal, 9,3 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna?
50 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna sadrži 220 kcal, 4,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna?
150 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna sadrži 659 kcal, 14 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna?
200 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna sadrži 878 kcal, 19 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna?
250 g namirnice masleni keks od cjelovitog zrna sadrži 1098 kcal, 23 g bjelančevina, 167 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 24021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
