Znajte što je na vašem tanjuru
Liofilizirani vlasac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 311 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 38 g 14%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 26 g 94%
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3415 µg 379%
- Vitamin C 660 mg 733%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 2 mg 117%
- Folna kiselina (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 813 mg 63%
- Željezo 20 mg 111%
- Magnezij 640 mg 152%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalij 2960 mg 63%
- Cink 5,1 mg 47%
- Bakar 0,69 mg 76%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcije | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porcije | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Sušeni vlasac
- Liofilizirani peršin271 kcal / 100 g
- Vlasacsušeni169 kcal / 100 g
- Ljutikeliofilizirano348 kcal / 100 g
- Sirovi vlasac25 kcal / 100 g
- Sušene ljuskice luka349 kcal / 100 g
- Poriluklukovica i donji dio lista, liofilizirano321 kcal / 100 g
- Svježi vlasac27 kcal / 100 g
- Liofilizirana zelena slatka paprika314 kcal / 100 g
- Ljutikaliofilizirano348 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Liofilizirani vlasac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liofilizirani vlasac?
100 g namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 311 kcal, 21 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (0,2 g) namirnice Liofilizirani vlasac?
1 porcija (0,2 g) namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 1 kcal, 0 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (0,4 g) namirnice Liofilizirani vlasac?
2 porcije (0,4 g) namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 1 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (0,1 g) namirnice Liofilizirani vlasac?
½ porcije (0,1 g) namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 0 kcal, 0 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (0,6 g) namirnice Liofilizirani vlasac?
3 porcije (0,6 g) namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (0,8 g) namirnice Liofilizirani vlasac?
4 porcije (0,8 g) namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 2 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liofilizirani vlasac?
50 g namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 156 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liofilizirani vlasac?
150 g namirnice Liofilizirani vlasac sadrži 467 kcal, 32 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170075 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
