Znajte što je na vašem tanjuru

Svježi vlasac

Kalorije i nutritivne vrijednosti

27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH1,9 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 27 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 1,9 g 1%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 2,5 g 9%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 435 µg 48%
  • Vitamin C 58 mg 64%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 105 µg 26%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 92 mg 7%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalij 296 mg 6%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,37 mg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g273,3 g1,9 g0,7 g
50 g50 g141,7 g1 g0,4 g
150 g150 g415 g2,9 g1,1 g
200 g200 g546,6 g3,8 g1,4 g
250 g250 g688,3 g4,8 g1,8 g

Pitanja o namirnici Svježi vlasac

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svježi vlasac?

100 g namirnice Svježi vlasac sadrži 27 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svježi vlasac?

50 g namirnice Svježi vlasac sadrži 14 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svježi vlasac?

150 g namirnice Svježi vlasac sadrži 41 kcal, 5 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svježi vlasac?

200 g namirnice Svježi vlasac sadrži 54 kcal, 6,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svježi vlasac?

250 g namirnice Svježi vlasac sadrži 68 kcal, 8,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-887 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana