Znajte što je na vašem tanjuru
liofilizirana zelena slatka paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 314 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 21 g 76%
- Šećeri 38 g —
- Natrij 193 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin C 1900 mg 2111%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 119 µg 99%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folna kiselina (B9) 229 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 89 mg 16%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Željezo 10,4 mg 58%
- Magnezij 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalij 3170 mg 67%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici liofilizirana zelena slatka paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika?
100 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika sadrži 314 kcal, 18 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika?
50 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika sadrži 157 kcal, 9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika?
150 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika sadrži 471 kcal, 27 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika?
200 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika sadrži 628 kcal, 36 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika?
250 g namirnice liofilizirana zelena slatka paprika sadrži 785 kcal, 45 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
