Znajte što je na vašem tanjuru
zelena slatka paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, nasjeckano, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 58,7 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,06 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 95 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 190 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 47,5 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 285 g | 57 | 3,1 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 380 g | 76 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Liofilizirana zelena slatka paprika314 kcal / 100 g
- Crvena slatka paprikasirova26 kcal / 100 g
- Zelena paprikasirova31 kcal / 100 g
- Paprikazelena, žuta ili crvena, sirova23 kcal / 100 g
- Slatka paprikacijela, konzervirana30 kcal / 100 g
- Zelena i crvena paprikazamrznuti proizvod26 kcal / 100 g
- Žuta slatka paprikasirova27 kcal / 100 g
- Zeleni Ljuti paparsirovo40 kcal / 100 g
- Zeleni grašaksmrznuto, nepripremljeno (Uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)77 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici zelena slatka paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice zelena slatka paprika?
100 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 20 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (95 g) namirnice zelena slatka paprika?
1 porcija (95 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 19 kcal, 1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (190 g) namirnice zelena slatka paprika?
2 porcije (190 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 38 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (47,5 g) namirnice zelena slatka paprika?
½ porcije (47,5 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 10 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (285 g) namirnice zelena slatka paprika?
3 porcije (285 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 57 kcal, 3,1 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (380 g) namirnice zelena slatka paprika?
4 porcije (380 g) namirnice zelena slatka paprika sadrži 76 kcal, 4,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice zelena slatka paprika?
50 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 10 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice zelena slatka paprika?
150 g namirnice zelena slatka paprika sadrži 30 kcal, 1,6 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170022 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
