Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena slatka paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, sa solju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 4,9 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 11,6 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porcije | 23,2 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0 g |
| ½ porcije | 5,8 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 34,8 g | 9 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 46,4 g | 12 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Zelena paprikasirova31 kcal / 100 g
- Crvena slatka paprikasirova26 kcal / 100 g
- Paprikazelena, žuta ili crvena, kuhana, prosječna33 kcal / 100 g
- Žuta paprikakuhana, ocijeđena, bez ulja, sa solju30 kcal / 100 g
- Crvena paprikakuhana, ocijeđena, bez ulja, sa soli28 kcal / 100 g
- Žuta slatka paprikasirova27 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Slatka paprikapirjana, s masnoćom i soli56 kcal / 100 g
- Zeleni grašakkuhani, ocijeđeni, sa soli84 kcal / 100 g
- Zelena čili papričicakuhana42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena slatka paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena slatka paprika?
100 g namirnice Zelena slatka paprika sadrži 26 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (11,6 g) namirnice Zelena slatka paprika?
1 porcija (11,6 g) namirnice Zelena slatka paprika sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (23,2 g) namirnice Zelena slatka paprika?
2 porcije (23,2 g) namirnice Zelena slatka paprika sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (5,8 g) namirnice Zelena slatka paprika?
½ porcije (5,8 g) namirnice Zelena slatka paprika sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (34,8 g) namirnice Zelena slatka paprika?
3 porcije (34,8 g) namirnice Zelena slatka paprika sadrži 9 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (46,4 g) namirnice Zelena slatka paprika?
4 porcije (46,4 g) namirnice Zelena slatka paprika sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena slatka paprika?
50 g namirnice Zelena slatka paprika sadrži 13 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena slatka paprika?
150 g namirnice Zelena slatka paprika sadrži 39 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
