Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s mesom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, talijansko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 185 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 9,9 g 4%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,9 g 25%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 33,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 197 mg 15%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 porcija | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 porcije | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ porcije | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 porcije | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 porcije | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mesom i špinatom207 kcal / 100 g
- Mesne lazanjepripremljene154 kcal / 100 g
- Lasagne s govedinom137 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinom150 kcal / 100 g
- Špageti s mesnim umakomrestoran, talijanski121 kcal / 100 g
- Nemasne mesne lazagnes umakom, nemasno, smrznuto gotovo jelo101 kcal / 100 g
- Nemasne lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, nemasno, zagrijano104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s mesom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s mesom?
100 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 185 kcal, 11 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (457 g) namirnice Lazanje s mesom?
1 porcija (457 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 845 kcal, 50 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (914 g) namirnice Lazanje s mesom?
2 porcije (914 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 1691 kcal, 99 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (228,5 g) namirnice Lazanje s mesom?
½ porcije (228,5 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 423 kcal, 25 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1371 g) namirnice Lazanje s mesom?
3 porcije (1371 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 2536 kcal, 149 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 147 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1828 g) namirnice Lazanje s mesom?
4 porcije (1828 g) namirnice Lazanje s mesom sadrži 3382 kcal, 198 g bjelančevina, 180 g ugljikohidrata i 195 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s mesom?
50 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 93 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s mesom?
150 g namirnice Lazanje s mesom sadrži 278 kcal, 16 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169850 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
