Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani usoljeni goveđi narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, Salisbury
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 5,7 g 28%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 420 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 4,8 mg 44%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 34 g |
Slične namirnice
- Us no govedinekonzervirano, Salisbury203 kcal / 100 g
- Corned beef narezakekstra nemasno, narezano118 kcal / 100 g
- Govedina u konzervikonzervirano205 kcal / 100 g
- Corned beefsoljeno, konzervirano250 kcal / 100 g
- Govedinakonzervirano154 kcal / 100 g
- Usoljena govedina s krumpiroms krumpirom, konzervirano164 kcal / 100 g
- Usoljena govedina142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani usoljeni goveđi narezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak?
100 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak sadrži 213 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak?
50 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak?
150 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak sadrži 320 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak?
200 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak sadrži 426 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak?
250 g namirnice Lagani usoljeni goveđi narezak sadrži 533 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1036 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
