Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhani pasji losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, suha toplina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalij 550 mg 12%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 393 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 524 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 39 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 65 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kraljevski lososkuhano, suha toplina231 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkuhano, suha toplina153 kcal / 100 g
- Uzgojeni coho lososuzgojeno, kuhano/pečeno, suha toplina178 kcal / 100 g
- Sockeye lososkuhano, suha toplina156 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlji, kuhani, suha toplina139 kcal / 100 g
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, kuhani, suha toplina182 kcal / 100 g
- Uzgojeni atlantski losos kuhanoatlantski, uzgojeni, kuhano, suha toplina206 kcal / 100 g
- Kanalni somdivlji, kuhani, suha toplina105 kcal / 100 g
- Uzgojena pastrvakuhano, suha toplina168 kcal / 100 g
- Lososkuhano, prosječno205 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhani pasji losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhani pasji losos?
100 g namirnice Kuhani pasji losos sadrži 154 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kuhani pasji losos?
1 porcija (85 g) namirnice Kuhani pasji losos sadrži 131 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kuhani pasji losos?
2 porcije (170 g) namirnice Kuhani pasji losos sadrži 262 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhani pasji losos?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kuhani pasji losos sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kuhani pasji losos?
3 porcije (255 g) namirnice Kuhani pasji losos sadrži 393 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kuhani pasji losos?
4 porcije (340 g) namirnice Kuhani pasji losos sadrži 524 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhani pasji losos?
50 g namirnice Kuhani pasji losos sadrži 77 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhani pasji losos?
150 g namirnice Kuhani pasji losos sadrži 231 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
