Znajte što je na vašem tanjuru

kruška

Kalorije i nutritivne vrijednosti

50
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,3 g
UH11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 50 kcal —
  • Bjelančevine 0,3 g 1%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 9,4 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,91 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 5,3 mg 1%
  • Fosfor 9,6 mg 1%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g500,3 g11 g–
50 g50 g250,1 g5,7 g–
150 g150 g750,4 g17 g–
200 g200 g990,5 g23 g–
250 g250 g1240,6 g29 g–

Pitanja o namirnici kruška

Koliko kalorija ima 100 g namirnice kruška?

100 g namirnice kruška sadrži 50 kcal, 0,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice kruška?

50 g namirnice kruška sadrži 25 kcal, 0,1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice kruška?

150 g namirnice kruška sadrži 75 kcal, 0,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice kruška?

200 g namirnice kruška sadrži 99 kcal, 0,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice kruška?

250 g namirnice kruška sadrži 124 kcal, 0,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana