Znajte što je na vašem tanjuru

Breskva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kožice, bez koštice, sirovo, prosječno

44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH9,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 44 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 7,7 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 4,1 mg 0%
  • Željezo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalij 184 mg 4%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Pitanja o namirnici Breskva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Breskva?

100 g namirnice Breskva sadrži 44 kcal, 0,7 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Breskva?

50 g namirnice Breskva sadrži 22 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Breskva?

150 g namirnice Breskva sadrži 67 kcal, 1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Breskva?

200 g namirnice Breskva sadrži 89 kcal, 1,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Breskva?

250 g namirnice Breskva sadrži 111 kcal, 1,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13398 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana