Znajte što je na vašem tanjuru

Krab

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kupljeno kuhano

115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 115 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 39%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 337 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin E 4,7 mg 32%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8,7 µg 29%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 12,9 µg 538%

Minerali

  • Kalcij 226 mg 17%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 42 mg 10%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalij 204 mg 4%
  • Cink 6,6 mg 60%
  • Bakar 1,7 mg 191%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 156 µg 284%
  • Jod 218 µg 145%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Pitanja o namirnici Krab

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krab?

100 g namirnice Krab sadrži 115 kcal, 20 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krab?

50 g namirnice Krab sadrži 58 kcal, 9,9 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krab?

150 g namirnice Krab sadrži 173 kcal, 30 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krab?

200 g namirnice Krab sadrži 230 kcal, 39 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krab?

250 g namirnice Krab sadrži 288 kcal, 49 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 16-441 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana