Znajte što je na vašem tanjuru

Crveni rak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano na pari

79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH1,4 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 79 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 30%
  • Ugljikohidrati 1,4 g 1%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 360 mg 16%
  • Kolesterol 75,2 mg 25%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Magnezij 27,5 mg 7%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 256 mg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7915 g1,4 g0,9 g
50 g50 g407,5 g0,7 g0,5 g
150 g150 g11923 g2,1 g1,4 g
200 g200 g15830 g2,9 g1,9 g
250 g250 g19838 g3,6 g2,3 g

Pitanja o namirnici Crveni rak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni rak?

100 g namirnice Crveni rak sadrži 79 kcal, 15 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni rak?

50 g namirnice Crveni rak sadrži 40 kcal, 7,5 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni rak?

150 g namirnice Crveni rak sadrži 119 kcal, 23 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni rak?

200 g namirnice Crveni rak sadrži 158 kcal, 30 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni rak?

250 g namirnice Crveni rak sadrži 198 kcal, 38 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3238 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana