Znajte što je na vašem tanjuru
Jonah rak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na pari
99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH3,1 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 3,1 g 1%
- Masti 1,9 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 276 mg 12%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Magnezij 32,6 mg 8%
- Kalij 279 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 3,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 6,2 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 7,8 g | 4,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Jonah rak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jonah rak?
100 g namirnice Jonah rak sadrži 99 kcal, 16 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jonah rak?
50 g namirnice Jonah rak sadrži 50 kcal, 8,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jonah rak?
150 g namirnice Jonah rak sadrži 149 kcal, 24 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jonah rak?
200 g namirnice Jonah rak sadrži 198 kcal, 32 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jonah rak?
250 g namirnice Jonah rak sadrži 248 kcal, 41 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3237 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
