Znajte što je na vašem tanjuru
Kefir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
djelomično obrano, zaslađeno, aromatizirano, tekuće
69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH10 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 9,8 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,7 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,6 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,3 g | 25 g | 4 g |
Slične namirnice
- Mliječni kefir61 kcal / 100 g
- Brazilski kefirs punomasnim mlijekom, fermentirani napitak47 kcal / 100 g
- Kefir od kozjeg mlijekas malo masti, prirodan, čvrst36 kcal / 100 g
- Voćni kefirs okusom voća, nemasno (0,5-1,9% m.m.)60 kcal / 100 g
- Kefir prirodniniskomasno, (0,5-1,9% m.m.)37 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijekobifidus, bez laktoze, tekuće, polumasno, aromatizirano, s komadićima i/ili pulpom voća, zaslađeno71 kcal / 100 g
- Jogurtpolumasni, obični, zaslađen91 kcal / 100 g
- Kvarkzaslađen, nemasni, s okusom voća78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kefir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?
100 g namirnice Kefir sadrži 69 kcal, 3,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?
50 g namirnice Kefir sadrži 35 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?
150 g namirnice Kefir sadrži 104 kcal, 5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?
200 g namirnice Kefir sadrži 138 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?
250 g namirnice Kefir sadrži 173 kcal, 8,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: portfir 250008 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
