Znajte što je na vašem tanjuru

Kefir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

od obranog mlijeka, maks. 0,5 % masti

37
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH4,3 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 37 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 4,3 g 2%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 4,3 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g373,3 g4,3 g0,5 g
50 g50 g191,6 g2,1 g0,3 g
150 g150 g564,9 g6,4 g0,8 g
200 g200 g746,5 g8,5 g1 g
250 g250 g938,2 g11 g1,3 g

Pitanja o namirnici Kefir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?

100 g namirnice Kefir sadrži 37 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?

50 g namirnice Kefir sadrži 19 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?

150 g namirnice Kefir sadrži 56 kcal, 4,9 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?

200 g namirnice Kefir sadrži 74 kcal, 6,5 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?

250 g namirnice Kefir sadrži 93 kcal, 8,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: BLS (Germany) M130100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana