Znajte što je na vašem tanjuru

Kefir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s niskim udjelom masti, min. 1,5 % do maks. 1,8 % masti

46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH4,2 g
Masti1,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 46 kcal —
  • Bjelančevine 3,2 g 6%
  • Ugljikohidrati 4,2 g 2%
  • Masti 1,5 g 2%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 4,2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g463,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,1 g0,8 g
150 g150 g694,8 g6,3 g2,3 g
200 g200 g926,5 g8,4 g3 g
250 g250 g1158,1 g11 g3,8 g

Pitanja o namirnici Kefir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?

100 g namirnice Kefir sadrži 46 kcal, 3,2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?

50 g namirnice Kefir sadrži 23 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?

150 g namirnice Kefir sadrži 69 kcal, 4,8 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?

200 g namirnice Kefir sadrži 92 kcal, 6,5 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?

250 g namirnice Kefir sadrži 115 kcal, 8,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Izvor: BLS (Germany) M130200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana