Znajte što je na vašem tanjuru
Kefir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom masti, min. 1,5 % do maks. 1,8 % masti, s voćnim pripravkom, zaslađen
65
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH9,6 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 65 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 9,6 g 3%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 9,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Voćni kefirs okusom voća, nemasno (0,5-1,9% m.m.)60 kcal / 100 g
- Kefir prirodniniskomasno, (0,5-1,9% m.m.)37 kcal / 100 g
- Mliječni kefir61 kcal / 100 g
- Jogurtod obranog mlijeka, najviše 0,5 % masti, s voćnim pripravkom, šećerom i umjetnim zaslađivačima44 kcal / 100 g
- Jogurt s niskim udjelom mastimin. 1,5 % do maks. 1,8 % masti, s voćnim pripravkom, zaslađen88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kefir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?
100 g namirnice Kefir sadrži 65 kcal, 2,9 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?
50 g namirnice Kefir sadrži 33 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?
150 g namirnice Kefir sadrži 98 kcal, 4,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?
200 g namirnice Kefir sadrži 130 kcal, 5,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?
250 g namirnice Kefir sadrži 163 kcal, 7,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: BLS (Germany) M231200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
