Znajte što je na vašem tanjuru
Kefir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
djelomično obrano, prirodno, tekuće
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH4,1 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,7 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Lifeway nemasni obični kefirnemasno, obično, lifeway43 kcal / 100 g
- Mliječni kefir61 kcal / 100 g
- Kefir od kozjeg mlijekas malo masti, prirodan, čvrst36 kcal / 100 g
- Brazilski kefirs punomasnim mlijekom, fermentirani napitak47 kcal / 100 g
- Kefir prirodniniskomasno, (0,5-1,9% m.m.)37 kcal / 100 g
- Fermentirano mlijekobifidus, punomasno, obično67 kcal / 100 g
- Punomasno fermentirano mlijeko s kefiromtine55 kcal / 100 g
- Jogurtpolumasni, obični54 kcal / 100 g
- Kvarkprirodni, polumasni125 kcal / 100 g
- Voćni kefirs okusom voća, nemasno (0,5-1,9% m.m.)60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kefir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kefir?
100 g namirnice Kefir sadrži 45 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kefir?
50 g namirnice Kefir sadrži 23 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kefir?
150 g namirnice Kefir sadrži 68 kcal, 5,3 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kefir?
200 g namirnice Kefir sadrži 90 kcal, 7 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kefir?
250 g namirnice Kefir sadrži 113 kcal, 8,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: portfir 250004 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
