Znajte što je na vašem tanjuru
Kaša od raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
raženo brašno, voda, sol
19
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH3,4 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 19 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 203 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Magnezij 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Kalij 25,7 mg 1%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,34 µg 1%
- Jod 13,3 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Kaša od raži s brusnicamaslana, bez šećera51 kcal / 100 g
- Kaša od zobi i raživoda, sol42 kcal / 100 g
- Ječmena kašaječmeno brašno, mlijeko, sol62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Zobena kašazobene pahuljice, voda, sol14 kcal / 100 g
- Kaša od heljdevoda, sol62 kcal / 100 g
- Heljdina kašamlijeko, sol74 kcal / 100 g
- Krumpirova kašakrumpirovi biseri, mlijeko, sol73 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Kruska kašadrobljene žitarice i grožđice, voda, sol78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kaša od raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kaša od raži?
100 g namirnice Kaša od raži sadrži 19 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kaša od raži?
50 g namirnice Kaša od raži sadrži 10 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kaša od raži?
150 g namirnice Kaša od raži sadrži 29 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kaša od raži?
200 g namirnice Kaša od raži sadrži 38 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kaša od raži?
250 g namirnice Kaša od raži sadrži 48 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
