Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirova kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m.
81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH17 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 0,96 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,6 µg 1%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 21,5 mg 2%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 18,8 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,56 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,8 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,8 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,7 g | 42 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom i margarinom113 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirova kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirova kaša?
100 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 81 kcal, 1,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirova kaša?
50 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 41 kcal, 0,9 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirova kaša?
150 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 122 kcal, 2,8 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpirova kaša?
200 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 162 kcal, 3,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpirova kaša?
250 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 203 kcal, 4,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5278 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
