Znajte što je na vašem tanjuru
Kaša od raži s brusnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slana, bez šećera
51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH9,2 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 158 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Kalij 71,4 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Kaša od kruha s brusnicamaraženi kruh, griz66 kcal / 100 g
- Kaša od zobi i raživoda, sol42 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Ječmena kašaječmena kaša, brusnice, šećer, sol74 kcal / 100 g
- Grahamova kaša s bobičastim voćemvoda, brusnice, šećer, sol69 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, salt, without sugar39 kcal / 100 g
- Zobena kašazobene pahuljice, mlijeko s niskim udjelom masti, bez soli92 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Višezrnata kašasjemenke, voda, sol47 kcal / 100 g
- Čokoladni grizs mlijekom, bez soli94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kaša od raži s brusnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kaša od raži s brusnicama?
100 g namirnice Kaša od raži s brusnicama sadrži 51 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kaša od raži s brusnicama?
50 g namirnice Kaša od raži s brusnicama sadrži 26 kcal, 0,7 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kaša od raži s brusnicama?
150 g namirnice Kaša od raži s brusnicama sadrži 77 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kaša od raži s brusnicama?
200 g namirnice Kaša od raži s brusnicama sadrži 102 kcal, 2,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kaša od raži s brusnicama?
250 g namirnice Kaša od raži s brusnicama sadrži 128 kcal, 3,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1007 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
