Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni od raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
359
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH67 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 4 g 14%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,9 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 94,6 mg 23%
- Fosfor 336 mg 27%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,42 mg 47%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 13 g | 67 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,5 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 20 g | 101 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 26 g | 134 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 33 g | 168 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Makaroni od cjelovitog zrna355 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice raži i ječma361 kcal / 100 g
- Ražene mekinje279 kcal / 100 g
- Tjestenina s pšeničnim klicama363 kcal / 100 g
- Makaronitjestenina327 kcal / 100 g
- Ražene pahuljice291 kcal / 100 g
- Višezrnati raženi kruh268 kcal / 100 g
- Raženi kruh268 kcal / 100 g
- Rezanci od cjelovitog zrna339 kcal / 100 g
- Integralni makaronikuhani sa solju89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni od raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni od raži?
100 g namirnice Makaroni od raži sadrži 359 kcal, 13 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni od raži?
50 g namirnice Makaroni od raži sadrži 180 kcal, 6,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni od raži?
150 g namirnice Makaroni od raži sadrži 539 kcal, 20 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni od raži?
200 g namirnice Makaroni od raži sadrži 718 kcal, 26 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni od raži?
250 g namirnice Makaroni od raži sadrži 898 kcal, 33 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
