Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni od raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani, soljeni
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH20 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 197 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,55 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,5 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,6 mg 8%
- Kalij 96,1 mg 2%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Slične namirnice
- Integralni makaronikuhani sa solju89 kcal / 100 g
- Zobena tjesteninakuhana, s dodanom soli107 kcal / 100 g
- Makaronikuhani sa soli97 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano, sa soli106 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice raži i ječma361 kcal / 100 g
- Rezanci od cjelovitog zrnakuhani, sa soli128 kcal / 100 g
- Kaša od makaronamlijeko, sol83 kcal / 100 g
- Makaroni od cjelovitog zrna355 kcal / 100 g
- Kaša od ražiraženo brašno, voda, sol19 kcal / 100 g
- Tjestenina sa špinatomšpageti, kuhani bez soli107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni od raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni od raži?
100 g namirnice Makaroni od raži sadrži 106 kcal, 3,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni od raži?
50 g namirnice Makaroni od raži sadrži 53 kcal, 1,9 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni od raži?
150 g namirnice Makaroni od raži sadrži 159 kcal, 5,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni od raži?
200 g namirnice Makaroni od raži sadrži 212 kcal, 7,7 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni od raži?
250 g namirnice Makaroni od raži sadrži 265 kcal, 9,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28912 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
