Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni makaroni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani sa solju
89
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH16 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 89 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11,3 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 31,6 mg 8%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,78 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Rezanci od cjelovitog zrnakuhani, sa soli128 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano, sa soli106 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninašpageti, makaroni, kuhano149 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnakuhana s maslacem, soljena155 kcal / 100 g
- Makaroni od ražikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice od cjelovitog zrnasuho352 kcal / 100 g
- Makaronikuhani sa soli97 kcal / 100 g
- Zobena tjesteninakuhana, s dodanom soli107 kcal / 100 g
- Integralna rižakuhana sa soli145 kcal / 100 g
- Cjelovita tjestenina s jajimakuhana125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni makaroni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni makaroni?
100 g namirnice Integralni makaroni sadrži 89 kcal, 3,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni makaroni?
50 g namirnice Integralni makaroni sadrži 45 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni makaroni?
150 g namirnice Integralni makaroni sadrži 134 kcal, 5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni makaroni?
200 g namirnice Integralni makaroni sadrži 178 kcal, 6,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni makaroni?
250 g namirnice Integralni makaroni sadrži 223 kcal, 8,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34714 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
