Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni makaroni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani bez soli
91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH16 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 31,9 mg 8%
- Fosfor 91,6 mg 7%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,79 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
Slične namirnice
- Rezanci od cjelovitog zrnakuhani, sa soli128 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano bez soli108 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhano, bez dodane soli179 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnakuhana, ocijeđena, nesoljena123 kcal / 100 g
- Makaronitjestenina, sadrži jaje, kuhana, bez soli90 kcal / 100 g
- Zobena tjesteninakuhana, bez dodane soli108 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice od cjelovitog zrnasuho352 kcal / 100 g
- Integralna rižakuhana bez soli145 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Makaroni od ražikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni makaroni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni makaroni?
100 g namirnice Integralni makaroni sadrži 91 kcal, 3,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni makaroni?
50 g namirnice Integralni makaroni sadrži 46 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni makaroni?
150 g namirnice Integralni makaroni sadrži 137 kcal, 5,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni makaroni?
200 g namirnice Integralni makaroni sadrži 182 kcal, 6,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni makaroni?
250 g namirnice Integralni makaroni sadrži 228 kcal, 8,5 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34715 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
