Znajte što je na vašem tanjuru
Zobena tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, bez dodane soli
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH20 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11,2 mg 1%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 81,5 mg 7%
- Kalij 81,8 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 49 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Integralni makaronikuhani bez soli91 kcal / 100 g
- Makaronitjestenina, sadrži jaje, kuhana, bez soli90 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano bez soli108 kcal / 100 g
- Tamna proteinska tjesteninakuhana, bez soli107 kcal / 100 g
- Makaroni od ražikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Bezglutenska tjesteninaprosjek industrijskih proizvoda, kuhano bez soli103 kcal / 100 g
- Obična tjesteninakuhano, bez dodane soli167 kcal / 100 g
- Prirodno bezglutenska tjesteninakuhana bez soli122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zobena tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zobena tjestenina?
100 g namirnice Zobena tjestenina sadrži 108 kcal, 3,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zobena tjestenina?
50 g namirnice Zobena tjestenina sadrži 54 kcal, 2 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zobena tjestenina?
150 g namirnice Zobena tjestenina sadrži 162 kcal, 5,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zobena tjestenina?
200 g namirnice Zobena tjestenina sadrži 216 kcal, 7,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zobena tjestenina?
250 g namirnice Zobena tjestenina sadrži 270 kcal, 9,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 190 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
