Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tjestenina, sadrži jaje, kuhana, bez soli
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH15 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 7,8 mg 0%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 13,1 mg 1%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
Slične namirnice
- Makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
- Integralni makaronikuhani bez soli91 kcal / 100 g
- Makaroni od ražikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
- Spiralni makaroni s povrćemobogaćeno, kuhano128 kcal / 100 g
- Makaroni od zobisadrži pšenicu361 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Zobena tjesteninakuhana, bez dodane soli108 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli134 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano bez soli108 kcal / 100 g
- Rezancikuhani, bez soli132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni?
100 g namirnice Makaroni sadrži 90 kcal, 3,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni?
50 g namirnice Makaroni sadrži 45 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni?
150 g namirnice Makaroni sadrži 135 kcal, 5,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni?
200 g namirnice Makaroni sadrži 180 kcal, 7,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni?
250 g namirnice Makaroni sadrži 225 kcal, 9,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31483 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
