Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tjestenina, sadrži jaje
299
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH49 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 299 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 23,8 mg 1%
- Kolesterol 64,8 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,91 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 43,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 36,6 mg 3%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 113 mg 27%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 3,5 mg 31%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 15,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12 g | 49 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 18 g | 74 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 98 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31 g | 123 g | 8,9 g |
Slične namirnice
- Makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
- Makaroni od zobisadrži pšenicu361 kcal / 100 g
- Makaroni sa siromili rezanci, s jajetom185 kcal / 100 g
- Makaroni od raži359 kcal / 100 g
- Makaroni od cjelovitog zrna355 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimasirovo373 kcal / 100 g
- Makaronslastica257 kcal / 100 g
- Kaša od makaronamlijeko, sol62 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni330 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni?
100 g namirnice Makaroni sadrži 299 kcal, 12 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni?
50 g namirnice Makaroni sadrži 150 kcal, 6,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni?
150 g namirnice Makaroni sadrži 449 kcal, 18 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni?
200 g namirnice Makaroni sadrži 598 kcal, 25 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni?
250 g namirnice Makaroni sadrži 748 kcal, 31 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31482 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
